ФБФРо - Федерация бодибилдинга и фитнеса Рязанской области, РОФП - Рязанская областная федерация пауэрлифтинга
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Декабря 12, 2017, 09:31:20 pm
Начало Помощь Поиск Войти Регистрация
Новости: ВНИМАНИЕ, новые пользователи, после регистрации вышлите письмо на email Администратора (admin@fbfr62.ru) для одобрения аккаунта. В теме письма укажите: Прошу одобрить аккаунт: "Ваш логин".
+  ФБФРо
|-+  Бодибилдинг и фитнес
| |-+  Спортивная фармакология
| | |-+  Статьи о фармакологических препаратах
« предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 2 [3] Печать
Автор Тема: Статьи о фармакологических препаратах  (Прочитано 76120 раз)
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #30 : Января 07, 2010, 10:29:52 am »

Стероидные инъекции
 
Правильное выполнение всех манипуляций, связанных с инъекциями анаболических стероидов, является важным аспектом успешного и результативного использования этих препаратов. Очень важными моментами, которые следует твердо усвоить, являются: правильный выбор на теле места инъекций, подбор шприца, подготовка препарата и, конечно же, соблюдение всех правил гигиены.

Участки тела, подходящие для инъекций.
Все анаболические стероиды на масляной или водной основе предназначаются для внутримышечных инъекций. Это означает, что игла должна пройти сквозь кожу, подкожные ткани и войти внутрь мышцы. Части тела, в которые обычно делают инъекции, включают: ягодицы, боковую поверхность бедра и дельтовидную мышцу руки. Ввиду большого количества мышечных волокон и обширной площади соединительно-тканных оболочек (этот вид соединительной ткани покрывает мышцы и отделяет их друг от друга), введённый препарат имеет прекрасную возможность для быстрого распространения в тканях. В идеале внутримышечные инъекции следует выполнять глубоким вкалыванием в мышцу на участке, где отсутствуют крупные нервы и кровеносные сосуды.

Наилучшим участком для стероидных инъекций является верхняя внешняя четверть ягодицы. Гребешок подвздошной кости может служить ориентиром для этой части ягодицы. У взрослого человека она находится обычно от 5 до 7,5 сантиметров ниже гребешка этой кости. Гребешок подвздошной кости - верхняя часть тазового пояса с его задней стороны. Вы можете легко нащупать его выше средней ягодичной мышцы. Верхняя внешняя четверть ягодицы будет наилучшим выбором, потому что этот участок мышцы является достаточно массивным и содержит небольшое количество нервных окончаний. Возможность вливания препарата в кровеносный сосуд здесь очень невелика. Укол на этом участке снижает вероятность касания седалищного нерва, проходящего через нижний и средний отделы ягодичной мышцы. Этот нерв контролирует работу всей ноги, включая бедро и голень. Если инъекция делается слишком близко к этому нерву или игла задевает его, то при этом ощущается сильная боль и наступает временный паралич этой части тела.

Чем пользоваться при инъекции
Очень важно для введения стероидов подобрать подходящий шприц. Самый подходящий шприц для введения стероидов - инструмент 22 калибра с иглой 4,8 см или 24 калибра с иглой 2,5 см, ёмкость - 4 см куб. Шприцы с иглами такой длины подходят для внутримышечных инъекций: игла входит достаточно глубоко. Более короткие иглы слишком неглубоко проникают в тело, и иногда часть препарата попадает в подкожную область. Это вызывает вздутие между кожей и мышцей и замедляет всасывание препарата. Когда речь идёт о калибре шприца, имеется ввиду внутренний диаметр иглы. Чем меньше калибр, тем больше диаметр. Шприцы 22 и 24 калибров представляют собой оптимальный вариант. Для стероидных инъекций не подходят инсулиновые иглы: они слишком малы.

Манипуляции, выполняемые при инъекции
Сначала, до того как взяться за пузырёк и шприц, необходимо принять холодный душ. Затем тампоном, смоченным в спирте, следует протереть то место, куда вы будете делать укол. Ещё одним спиртовым тампоном следует протереть резиновую пробку флакона, сквозь которую пройдёт игла для забора препарата. Затем возьмите одноразовый шприц, снимите с иглы пластиковый наконечник, наберите воздуха в шприц, и воткните иглу во флакон. Выдавите набранный воздух внутрь флакона: это создаст необходимое повышенное давление внутри и обеспечит более лёгкий забор препарата на масляной основе. Затем поверните флакон вверх дном и медленно наберите препарат в шприц с перебором примерно в 1/4 см куб. Так, например, если вы хотите набрать для инъекции 1 см куб., вам следует сделать перебор препарата объемом от 1/4 до 1/2 см куб. Затем постучите пальцем по цилиндру шприца для того, чтобы все пузырьки воздуха втянутые внутрь, собрались в его верхней части. Теперь выдавите избыточный объём препарата обратно во флакон и выньте иглу из пробки. После этого, держа шприц иглой вверх, ещё раз постучите по цилиндру, чтобы все оставшиеся пузырьки всплыли вверх. На этом этапе возьмите ещё один одноразовый шприц, снимите с него иглу и поставьте эту новую иглу на ваш наполненый препаратом шприц вместо иглы, которой вы прокалывали пробку флакона. Пользуясь двумя иглами для каждой инъекции вы обеспечите идеальную остроту иглы. Следите за тем, чтобы при всех манипуляциях с новой иглой не касаться её пальцами. Не следует протирать её спиртом она абсолютно стерильна. Теперь вновь протрите спиртом место для укола, нажмите поршень шприца так, чтобы выдавить из него последние пузырьки. Держите шприц по-прежнему иглой вверх. Выдавите пузырьки до тех пор пока на конце иглы не покажется капля масла. Пусть она сбежит вниз по поверхности иглы: это обеспечит необходимую смазку.

Теперь после всех подготовительных операций, возьмите шприц в руку, как дротик для метания. Другой рукой растяните кожу в месте, выбранном для укола, и воткните иглу в мышцу резким движением. После введения иглы в мышцу, слегка потяните поршень на себя, чтобы убедиться в том, что в цилиндр не засасывается кровь. Убедившись в том, что кровь не поступает в цилиндр (а это означает, что игла введена правильно и не задела сосуд), начните медленно нажимать на поршень. После того, как весь масляный раствор окажется выдавленным из шприца, быстро выдерните иглу из тела, возьмите ещё один тампон со спиртом, и сильно нажмите им на место укола. Во-первых это остановит кроветечение, если такое появится, а кроме того, сильным нажатием на место укола и легким массированием вы уменьшите ощущение боли. Важно, чтобы препарат вводился не слишком быстро: быстрая инъекция переносится гораздо болезненней и в сам момент укола, да и в последующие дни могут остаться болевые ощущения.

После завершения процедуры, наденьте пластиковые наконечники на иглы и проследите за тем, чтобы использованный шприц и иглы были выброшены и не использовались повторно. Чтобы избежать неприятных ощущений и затвердевания тканей в месте укола, не следует вводить за один раз более 2 см куб. препарата. К тому же не рекомендуется использовать одно и то же место для инъекций чаще двух раз в неделю (лучше один раз в неделю).
Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #31 : Января 07, 2010, 10:30:47 am »

Стероиды и женский бодибилдинг

Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие даже минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра… А как хочется выглядеть греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать?

Не все еще потеряно! Самое время заняться бодибилдингом. Бодибилдинг в дословном переводе означает строительство, архитектура тела. Мало осталось людей, которые оспаривали бы пользу этого вида спорта. Медицинская наука доказала, что упражнения с тяжестями – это волшебная панацея от бед, которые приходят с годами, от разрушительного образа жизни, который мы ведем. Но фигуры многих культуристов приводят в смущение. Людям кажется, что такие достижения возможны только в результате тяжелого, многочасового труда, несовместимого с образом жизни, который они ведут, или с приемом каких-то препаратов, которые обеспечивают рост и рельефность мускулатуры. Отчасти они правы. Однако, уже одна 40-минутная тренировка в неделю может иметь ярко выраженный эффект, даже обычная утренняя 10-15 минутная зарядка приносит колоссальную пользу организму и застоявшимся мышцам. Ну а если вы хотите выглядеть как культурист, нужно тренироваться как культурист. То есть по научно-обоснованной методике тренировок со специальным спортивным питанием, целеустременно и упрямо. Вы можете сделать свое тело сильным и красивым, шагая проторенными дорогами чемпионов, используя легендарные методики известных бодибилдеров.

Мужчине, желающему быть похожим на героев голливудских боевиков, которым нипочем приподнять грузовик или без напряга рассеять тучи врагов, приходится долго и упорно трудится в тренажерном зале. Женщине, чтобы стать такой амазонкой, труднее втройне. Для представительниц слабого пола серьезная перестройка тела чревата серьезными проблемами со здоровьем.

По замыслу природы, количество клеток, образующих мышцы. Остается относительно постоянным на протяжении всей жизни. Мышечные клетки не размножаются, они могут только увеличиваться в размерах. От того, каким количеством мышечных клеток наделен человек при рождении, будет зависеть, как скоро он сможет превратить мягкий, рыхлый животик в каучукоподобный пресс. Рост мышечной массы невозможен без поступления в организм главного строительного материала для формирования сократительных волокон - белков.
Жировая прослойка между мышцами и кожей не придает мускулам красоты, поэтому большое количество животных и растительных жиров, а также углеводов, содержащихся в пище, настоящим бодибилдером не употребляется.

Мужчинам с минимальным количеством жира в рационе прожить совсем не трудно. Главное не доводить себя до полного “обезжиривания”. Начинает рассасываться собственный жир, например, который находится вокруг почек, поддерживает их и является хорошим аммортизатором. Почки могут сместится вниз, стать “блуждающими”, что чревато массой неприятных ощущуний и, кроме этого, может привести красавца-мужчину в нефрологическое отделение. У женщин жировая ткань служит еще и источником для строительства собственных половых гормонов – эстрогенов. У нас две икс-хромосомы и мы, естественно, женщины, но, образно говоря, жир делает женщину собственно женщиной. Форма, столь обожаемой мужчинами, женской груди обусловленна именно жировой тканью.. Именно поэтому напрочь обезжиренные бодибилдерши не могут похвастаться красивой, пышной, мягкой грудью. Правда, сейчас пластическая хирургия на высоте с многочисленными маммопротезами.

Кто из нас не мечтал как можно скорее добиться желанных результатов? И все же не стоит торопиться. Хорошо подобранная тренировочная программа и правильная система питания позволяют женщине избавляться от лишнего жира от 2% ежемесячно, до тех пор, пока не будет достигнута цель - гармония и совершенство тела. После нескольких месяцев работы в спортзале женщина, подойдя к зеркалу, может обнаружить замечательные результаты, которые уже замечают и окружающие: живот не отвисает, складками не собирается, ягодицы подтянулись, стали упругими, предательские галифе значительно уменьшились в размерах, а грудь, еще недавно уныло свисавшая с грудной стенки, неожиданно начинает радовать глаз. На этом этапе телостроительство можно назвать красивым словом фитнесс. В буквальном переводе с английского это слово означает “пригодность”, и понимается под этим термином развитие оптимальных физических способностей, позволяющих “стойко переносить тяготы современной жизни”.

Для одних фитнесс означает тонкую талию, для других – выжать лежа собственный вес, для других – просто хорошее самочувствие. И для женщины, занимающейся физическим трудом уровень фитнесса будет отличный, чем необходимый уровень для секретаря-референта, более старшим требуется иная программа и уровень, чем молодым. Важны в фитнессе не сила, выносливость или содержание жира, а их сочетание. Обязательным условием для фитнесса является отсутствие культуристической массивности. Для бодибилдера мышечная масса – это все! Фитнессистка своим красивым, гармонично развитым телом не может не нравится даже людям, далеким от спорта. Главный лозунг фитнесса – к красоте и женственности! Такие результаты достигаются специальными видами тренировок, ориентированными на женщин. При этом возрастает мышечная сила, но рельеф мышц остается сглаженным и мягким. Кроме того, с помощью силовых упражнений развиваются такие жизненно важные качества, как выносливость, быстрота, гибкость, ловкость. Фитнесс позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует физическое и психическое состояние, что позволяет человеку жить полноценно и успешно переносить все тяготы жизни, предъявляемые в наше бурное время. Большинство бывают вполне удовлетворены преображенным телом, не потерявшим ни капельки женственности. Они останавливаются и поддерживают достигнутое состояние непродолжительными, но регулярными тренировками.

Многие женщины думают, что занятия с отягощениями сразу же приведет к росту огромных мышц и потери женственности. Но это заблуждение! Представьте себе, что все женщины, которые тренируются с нагрузками, имеют большие мышцы. Тогда почему таких девушек мы не видим в атлетических залах? Все очень просто. Для того, чтобы развить такую мускулатуру, женщине необходимы: генетические данные, интенсивные многолетние тренировки, желательно иметь повышенный уровень тестостерона (мужского гормона). Большинство накаченных женщин- элитные профессиональные культуристки, спортсменки занимающиеся легкой и тяжелой атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь такого результата. Конечно, есть и такие, которые дополнительно принимают андрогены для неприродного увеличения объема мышц. Обычной женщине очень тяжело развить по настоящему большие мышцы. Но многие этого не понимают и избегают бодибилдинг. Да и большие мышцы в массовом сознании делают женщину менее женщиной. Во всем мире сила, мускулатура и маскулинизированность у женщины кажется в лучшем случае странным явлением, а в худшем вызывает неприязнь и отвращение. И вполне очевидно, что если профессиональные культуристки будут все больше будут походить на парней с имплантированными грудями, женский культуризм погибнет.

Но некоторые женщины не останавливаются на достигнутой гармонии и идут дальше женского бодибилдинга-фитнесса. Что заставляет женщин увеличивать нагрузку и доводить тело до состояния тотальной маскулинизации, жертвуя собственным здоровьем? Ученые провели исследования и отметили, что среди бодибилдеров распространено психическое заболевание, называемое “мышечная дисморфия”. Присуща эта болезнь и женщинам и мужчинам. При этом состоянии человек постоянно беспокоится: не пропали ли куда его мышцы? И не стал ли торс выглядеть хуже, чем 2-3 часа назад? Такие мысли заставляют его/ее вообще не выходить из тренажерного зала или превращать все свое жилище в спортзал. Постоянное самолюбование отражения в зеркале абсолютно не устраивает обеспокоенного бодибилдера.

Занятия силовыми упражнениями чаще пяти раз в неделю представляют серьезную опасность для женщин. Ярые поклонницы бодибилдинга часто страдают нарушениями питания, искаженным восприятием собственного тела и осложнениями, вызванными неумеренным использование стероидных гормонов. Сегодня правда женскогого бодибилдинга заключается в том, что женщины-культуристки сидят на игле точно также, как и мужчины. Это более легкий путь для наращивания мускулатуры. Ведь без этого ничего не светит на турнирах. Но гормоны в телах и душах женщин вызывают более тяжелые и необратимые симптомы омужествления. Мускулы сами по себе не отнимают у женщины женственности. Женственность отнимают стероиды!

По мере проникновения в женский культуризм стероидов, общественный интерес к нему падал. Сегодня на подиум выходят существа, половую принадлежность которых определить сложно, если вообще возможно. Если не считать Линду Мюрей и Сью Прайс, которые сумеои как-то уцелеть в этой битве за мужественность, шеренги участниц наводили ужас. Участницы не обсуждают тему “химии”, и уходят в глухой отказ при подобных вопросах. Так как эта тема для них довольно болезненна, и никто никогда не поймет, что происходит с мозгами женщины, когда она исподволь превращается в мужчину.

Существенный вред здоровью женщины наносит тестостерон. В норме этот половой гормон у них вырабатывается в небольшом количестве. В минидозах, попадая в кровь, гормон стимулирует рост мышц, улучшает регенераторные процессы в тканях, уменьшает явления остеопороза, ускоряет обмен веществ, и не оказывает дурного влияния на организм. Но все хорошо в меру, однако, для атлетов-женщин типично злоупотребление стероидными гормонами. Лошадиные же дозы синтетических аналогов тестостерона вызывают подавление выработки женских половых гормонов, к тому же оказывают эффекты, вовсе не улучшающие внешность женщины.

Среди многочисленных побочных эффектов:

Дефекты кожи, на лице появляется огромное количество красных прыщей, по-научному именуемых акне, кожа становится суше, пупырчатая, со шнурками вен на раскаченных мышцах;

Гирсутизм или усиленный рост волос на теле и на лице – это необратимый эффект от стероидов. Волосы пробиваются на подбородке, на верхней губе, руках, ногах, и даже на груди. А в промежности они растут просто безумно! Депиляцией придеться, чуть ли не ежедневно, заниматься уже до конца своей жизни.

Выпадение волос и ухудшение структуры волос на голове;

Растяжение брюшной стенки: стероиды раздражают кишечник, в итоге начинаются запоры, скопление газа, жидкостей. Живот торчит вперед, и чтобы это скрыть, надо постоянно напрягать пресс.

Патологическое ослабление внутреннего корсета, растяжение брюшной стенки, тренировка с грузом приводят к выпадению прямой кишки и геморрою.

Резкое усиление запаха пота: тестостерон воздействует на потовые железы, изменяется состав и усиливается секреция пота, запах становится неприятным, разящим, как у мужчины после длительной активной тренировки.

Агрессивность и психологическая неуравновешенность: тестостерон делает культуристку просто неуправляемой. Она будет орать, скандалить, махать руками по поводу и без.

Сексуальная агрессия и увеличение половой активности: культуристка хочет полного животного удовлетворения немедленно, прямо там, где на нее накатило физическое желание, и это несколько и больше раз в день. И партнеру довольно обременительно будет по нескольку раз в день исполнять мужские обязанности. И очень необычно и многим становится не по себе, если партнерша будет выражать свои эмоции мужским баритоном (а если соседи слушают ?!).

Огрубление голоса, рост хрящей (разросшийся нос)- необратимый процесс,

Увеличение клитора (необратимый процесс): до противоестественных размеров, а в состоянии возбуждения клитор еще больше увеличивается, почти как маленький пенис во время эрекции. Видеть у женщины такое – зрелище не для слабонервных мужчин! Культуристки рассказывают, что благодаря такому приобретению они испытывают более глубокий оргазм, причем, иногда чувствительность возрастает настолько, что подняться по лестнице в узких джинсах становится проблемой из-за нестерпимого возбуждения. И это навсегда!!!

Усиление вагинальной секреции: вагинальные выделения, которые становятся обильными только в момент наивысшего сексуального возбуждения, у ''стероидных'' культуристок происходят непрерывно, создавая массу проблем. Это не болезнь и не инфекция, а просто физиологическое расстройство, которое прекращается вместе с прекращением приема стероидов.

Аменоррея (отсутствие менструаций);

Склерокистоз яичников: с последующим бесплодием. Яичники, как бы прячась от мужских гормонов, покрываются плотной капсулой.

Поврежедение печени, повышение артериального давления и другие расстройства сердечно-сосудистой ситемы.

Теперь неудивительно, что многие профессиональные культуристки одиноки. Где найдется мужчина, который будет со всем этим мириться?

Немного о вредном влиянии стероидов на мужской организм. Возникает аллопеция (облысение), повышается кровяное давление, нарушается функции сердечно-сосудистой системы и печени, замедляется рост у подростков, появляется гинекомастия (''сучьи сиськи''), прогрессирует, если таковая уже имеется, опухоль предстательной железы – ''сердца мужчины''. При повышенном поступлении из вне в организм тестостерона, выработка собственных мужских гормонов замедляется. Регуляторные эндокринные центры подавляют секрецию тестостерона в яичках. Если продолжается ''избыток'' стероидов, поступающих ''из вне'', влияние эндокринной системы на яички усиливается и они атрофируются за ''ненадобностью'', то есть уменьшаются в размерах и перестают функционировать, как важный мужской орган. Кроме того, организм стремится избавиться от лишнего тестостерона путем переработки его в женские половые гормоны. Это приводит к увеличению и набуханию молочных желез – гинекомастия, и к многим другим неприятностям.

Не все стероиды вызывют такие побочные эффекты, в повышенных дозах, естественно, все. Кто начал принимать сначала “мягкие” анаболики (циклы ДЕКА и ПРИМО), затем, как правило, переходят в более жесткие и опасные для здоровья циклы АНАДРОЛА и ТЕСТОСТЕРОНА. Эти препараты вызывают психологическую зависимость, так же как и наркотики. И желание оставаться ''на игле'', чтобы расти дальше, может быть просто ошеломляющим. Многие просто не могут от этого избавиться никогда.

Мы выяснили, отчего возникает маскулинизированность, почему растут за короткий срок большие мышцы и увидели проблему приема стероидов женщиной еще глубже. Если принимаете, то остановитесь, пока не поздно!

Бодибилдинг замечательный и очень полезный вид спорта, цель которого сделать свое тело достойным своего духа. Это один из способов поддерживать себя в хорошей физической форме. И Вам выбирать насколько сильной, красивой, подтянутой хотите стать. Придумайте сами свой идеал и стремитесь к нему, а “здоровый” бодибилдинг Вам в этом отличный союзник!!!
Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #32 : Января 07, 2010, 10:31:56 am »

Как правильно вкалывать АС и другие препараты

1. Определи заранее, что ты собираешься колоть, в каких количествах, какие для этого нужны иглы и куда ты будешь делать инъекции (в ягодицу или в бедро).

2. Обязательно проверь срок годности используемых препаратов.

3. Собери вместе все, что тебе понадобится для инъекций - препараты, иглы, шприцы, спирт, ватные тампоны и т.д.

4. Вымой с мылом руки и место, куда будешь делать укол, мыло полностью смой.

5. Если препарат расфасован в запечатанный пузырек, сними защитный колпачок и вытри резиновую крышечку спиртом. Если препарат в ампуле, возьми тонкую пилку и аккуратно, круговым движением, сделай надпил вокруг горлышка. Затем движением от себя отломи горлышко ампулы. При этом, чтобы не поранить руки, ампулу можно дополнительно обернуть салфеткой.

6. Шприц и игла должны быть новыми или должным образом стерилизованными. Если ты пользуешься препаратом в пузырьке, вытяни плунжер шприца на объем, равный объему препарата, который ты будешь использовать, введи иглу в пузырек через резиновую крышечку и нажми на плунжер, выпуская воздух в пузырек. Дойдя до конца, переверни пузырек вверх дном и медленно вытягивай плунжер, втягивая препарат в шприц до нужного количества. Затем вытяни иглу из пузырька.
Если ты пользуешься препаратом в ампуле, вставь иглу в открытую ампулу и втягивай препарат в шприц до нужного количества, затем вынь иглу из ампулы.

7. Повернув иглу кверху, постучи по стенкам шприца чтобы избавиться от пузырьков воздуха, которые могли остаться на внутренних стенках цилиндра. в некоторых случаях, если используется масляный раствор, это может занять минут пятнадцать. Когда все пузырьки поднимутся к игле, осторожно нажми на плунжер, так, чтобы препарат начал выходить из иглы. Вытри место инъекции ваткой, смоченной спиртом.

8. Удерживая шприц как карандаш, введи иглу в место укола одним быстрым нажимом. Вводи иглу на три четверти длины, не дальше; если иголка обломается, ее будет не очень трудно вытащить.

9. Правильно введя иглу, немного вытяни плунжер. Если в шприц легко поступает кровь, значит ты попал в кровеносный сосуд и нужно поменять место укола. Если крови нет, нажимай на плунжер, вводя препарат. Скорость ввода - примерно 15 секунд на куб. см., медленно и аккуратно.

10. Когда весь препарат введен, быстро вытягивай иглу. Ваткой, смоченной спиртом, вытри и помассируй место укола. Оно может немного кровоточить, не пугайся, это нормально.

11. На место укола можно положить антибиотик на тампоне и закрепить пластырем. Все отходы, оставшиеся от процедуры, выброси.

Примечания:

1. Всегда пользуйся новыми или стерилизованными иглами и шприцами; НИКОГДА не используй одноразовые иглы/шприцы повторно, не давай другим пользоваться твоми инструментами.

2. Для большинства стероидов подходят иглы номер 21 или 22 (интересно, как это соотносится с нашими отечественными стандартами?), для инъекции подходит длина около 2,5 см, для ягодиц - 3,5-4 см.

3. Количество препарата, которое можно ввести за один раз в одно место для мужчин 5 куб см в ягодицу и 4 куб см в бедро, для женщин - 4 куб см в ягодицу и 3 куб см - в бедро.

4. При инъекциях инсулина всегда пользуйся специальными иглами и шприцами для инсулина.

5. Внимательно следи за реакциями твоего организма на инъекции - воспалениями, инфекциями, аллергиями и пр. Если на месте укола появилось темное пятно, место укола болезненно - сходи к доктору. Большинство из врачей, хоть и не прописывают стероиды, но тем не менее могут помочь бороться с побочными эффектами их применения, следить за анализами крови и за тем, чтобы все в твоем организме работало как нужно.

6. Самый важный аспект любых инъекций - СТЕРИЛЬНОСТЬ, следи за этим.

7. Никогда не позволяй кому бы то ни было трогать твои иглы. Если игла попала кому-то в руки, упала на стол, пол и пр. - замени иглу или хорошенько протри ее спиртом. Защитную упаковку с иглы снимай только непосредственно перед инъекцией.

Выбор шприца
Выбор нужного шприца очень важен. Прежде всего, тебе понадобится шприц нужного объёма. Жидкость измеряют в кубических миллиметрах. Во-вторых, тебе нужна игла, глубоко входящая в мышцу для оптимального всасывания, достаточного диаметра, чтобы пропускать масло, но и не слишком широкая, чтобы не пораниться. Существует много разных типов шприцов: некоторые длиннее, некоторые толще. Большинство культуристов предпочитает 2-3мл шприцы. Если ты сомневаешься, какой шприц выбрать, - проконсультируйся у аптекаря.

Инъекции Гонадотропина ( Гонадотропин Хорионический | HCG | XЧГ )
Сначала открой ампулу с растворителем (как открывать читай выше). Набери растворитель из ампулы в шприц, затем открой ампулу (ампулы) с порошком препарата и медленно нажимая на плунжер добавь растворитель в порошок. Аккуратно перемешай содержимое, перемешивай круговыми движениями, НЕ ТРЯСИ. Раствор должен быть прозрачным и без нерастворенных частиц препарата. Теперь набери раствор в шприц для укола. Иглу при этом нужно поменять на новую. Удали из шприца все пузырьки воздуха, вытри место укола ваткой, смоченной спиртом, затем вводи иглу в место укола. Обычно это верх бедра или ягодица. Убедись, что игла не попала в кровеносный сосуд (см. выше). Если все-таки попал - аккуратно вытащи иглу, выбрось шприц вместе с содержимым и начинай все сначала с новыми шприцом, иглами и препаратом. После инъекции место укола можно закрыть пластырем, если это необходимо.

Инъекции Инсулина
Инсулин можно вводить в любое место на теле, где есть жировая прослойка. Область живота - наиболее употребимое место для инъекций инсулина. Медсестры, однако, делают уколы инсулина и в другие места - ягодицы, бедра, верхние части рук... При инъекциях важно помнить, что каждый следующий укол должен быть минимум в 3 сантиметрах от предыдущего, если это не учитывать, на местах уколов могут образоваться утолщения кожи и шрамы.

« Последнее редактирование: Января 07, 2010, 10:33:32 am от Владимир В » Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #33 : Января 07, 2010, 10:43:02 am »

Настоящий «хардкор» или «захимичиться по Борресену».
 
 Прежде, чем сесть за написание этой статьи, я долго взвешивал все «за» и «против». Безусловно, ныне публикации такого рода в популярных изданиях не приветствуются. Но это не значит, что никто у нас не «химичится» – в той или иной степени экстремально. Увы, но происходит все с точностью до наоборот – запретный плод всегда сладок, а отсутствие информации не в меньшей степени, нежели сон разума, побуждает к рождению химер.

Имя Пола Борресена в нашей стране достаточно хорошо известно. Крылатой стала фраза «захимичиться по Борресену», означающая переход к поистине фантастическим дозировкам андрогенов и анаболических стероидов, превышающим, в общем случае, один грамм в сутки. Увы, мало кто знает суть схемы Борресена, еще меньше тех, кто в точности следует его рекомендациям. Боюсь, что последних не просто мало – их нет совсем. А здесь как раз точное следование рекомендациям великого «химического гуру» является очень важным.

Возьму на себя смелость все же ликвидировать этот пробел и представить на ваш суд схему подготовки человека, которого никогда нельзя было упрекнуть в отсутствии знаний и понимания того, что он делает. Тем более, что эта схема как нельзя лучше вписывается в тему нашего нынешнего номера журнала – ХАРДКОР.

От судьбы не уйдешь…

Помните монолог доктора в исполнении Леонида Броневого из замечательного кинофильма «Формула любви», который начинался словами: «Стрелялся у нас как-то купец Кузякин…»? Нечто подобное произошло и с героем моего сегодняшнего рассказа.

В 1998 году машина, за рулем которой находился Борресен, сорвалась в пропасть – водитель не справился с управлением. Пол чудом выжил, но получил, как любят выражаться медики, «травмы, несовместимые с жизнью». Когда боль в поврежденной спине стала просто невыносимой (ваш покорный слуга не понаслышке знает, что это такое – терпеть иногда просто невозможно), врачи прописали Борресену в качестве обезболивающего морфий. Обычно его прописывают только умирающим больным – тем, кто надеется выжить, зависимость от морфия (физическая, не психологическая) как-то не особо нужна. Удивительно, но Пол выжил. Четыре с половиной месяца длилась борьба за жизнь, и смерть вынуждена была отступить. На этот раз. Взамен за жизнь Пол Борресен получил зависимость от морфия. Тот, кто знал его после катастрофы, рассказывал, что в нем уживались два абсолютно разных человека – взрослый, грамотный специалист в области биохимии и… трехлетний ребенок. Все зависело от того, на какой стадии «общения» с морфием Пол находился в данный момент.

В конце 2000 года Борресен вернулся домой, исполненный радужных надежд. А 30 января 2001 года его не стало – жизнь «великого стероидного гуру» оборвала банальная передозировка морфия.

А до всего этого Пол Борресен с успехом окончил университет, получив диплом бакалавра по биохимии. На этом он не остановился, продолжив обучение с акцентом на фармакологию – специализацией Пол избрал изучение рецепторов. Его работы публиковались во многих медицинских журналах, в специализированных изданиях, посвященных бодибилдингу, было опубликовано более 200 статей Борресена, посвященных применению анаболических стероидов, он издал несколько книг.

Интересно, но свой бизнес Борресен связал со спортивным питанием. Вначале это была компания Chemical Warfare, которая затем трансформировалась в Chemical Nutrition, а ныне известна как Dorian Yates Approved (Дориан Йейтс, кстати, был одним из тех, кого консультировал Борресен). Затем была компания, которой Пол занимался вплоть до самых последних дней своей жизни – Biohazard, Inc.

Кто-то силен в теории, кто-то привык все поверять практикой. Пол Борресен соединял в себе теорию с практикой. Он долгое время оставался соревнующимся бодибилдером, добившись достаточно значительных успехов – победа на чемпионате Северо-запада США и квалификация на первенство NPC в тяжелой весовой категории, а также победа на чемпионате Западной Британии. При росте 173 см в лучшие времена Пол весил 130 кг, никогда не превышая 8-процентный барьер содержания жира в организме. Назовите еще хотя бы одного «химического гуру», который может таким похвастаться.

Но вернемся к рассмотрению «творческого наследия» Борресена, вначале попытавшись ответить на вопрос

Грамм в день – насколько это много?

Очень много. В любом случае – это удел не любителя и не даже не продвинутого «качка» из тренажерного зала. К таким дозировкам обычно прибегают лишь те, для кого успех в жизни определяется количеством мышечной массы. Неважно, что понимать под успехом – победу на соревнованиях или построение тела «на продажу» – у нас явление крайне редкое, а в США – очень распространенное.

Понимал, что 1-2 грамма в сутки – это крайне жесткая для организма доза и сам Борресен, поэтому не рекомендовал продлевать такое насилие над своим организмом дольше трех недель подряд с последующим таким же по продолжительности воздержанием от андрогенов и анаболических стероидов. АБСОЛЮТНЫМ воздержанием. Это один из его постулатов, краеугольных камней схемы, о котором у нас как-то очень любят забывать. Помимо этого постулата, Борресен ввел еще несколько условий, которые при обращении к данной схеме соблюдать просто необходимо. О них мы поговорим несколько ниже, а пока что –
Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #34 : Января 07, 2010, 11:01:47 am »

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Суть схемы

Препараты, которым Борресен отдавал предпочтение

Что касается андрогенов и анаболических стероидов, то их перечень у Пола Борресена был минимальным: нандролона деканоат, три тестостерона – пропионат, энантат и смесь эфиров – сустанон, а также примоболан депо (метенолона энантат). О целесообразности применения последнего мы поговорим отдельно и достаточно подробно. Что касается остальных, то лично я не вижу смысла в отдельном применении в схеме сустанона, раз уж в ней есть тестостерона пропионат и тестостерона энантат.

Борресен не очень-то жаловал оральные препараты (особенно доставалось оксиметолону), поэтому в схеме их нет. С моей точки зрения – совершенно зря, тот же оксиметолон мог бы ее только усовершенствовать. Но об этом, повторю, мы поговорим несколько ниже.

Из других гормональных препаратов в схеме значатся инсулин и гормон роста (правда, роль последнего для меня так и осталась загадкой). Из прочих препаратов значатся тамоксифен и аримидекс. Применяются они, что совершенно странно, с самого первого дня цикла, причем, аримидекс в явно избыточном, с моей точки зрения, количестве. Зато провирон (местеролон), который Борресен по совершенно непонятным мотивам считал «антиандрогеном», остался вне схемы.

Кстати, Борресен был также категорическим противником применения оксибутирата натрия в практике бодибилдинга. Он считал, что влияние на секрецию гормона роста этого препарата весьма незначительное, а вот уровень кортизола он способен поднять весьма «нехило». Надо сказать, здесь я с ним полностью согласен.

Построение схемы

Данная схема рассчитана на 18 дней.

                                                                    день 1-5       день 6-12    день 13-18
Нандролона  деканоат,                                400мг          200                  -
Метенолона  энантат (примоболан -депо), 400мг          200                  -
Тестостерона пропионат                               200мг         200                   200
Тестостерона энантат                                      -              200                    400
Сустанон                                                            -              200                    400



Делаются 4 инъекции равного объема в день.

Инсулин. Борресен предлагает до трех инъекций в день инсулина ультракороткого действия, причем, первая должна составлять где-то 30 МЕ, вторая – на 5 МЕ больше, третья по объему не уступает второй. Инъекции должны осуществляться ежедневно.

Гормон роста. Этот препарат применяется весьма своеобразно – микроциклами. Таких микроциклов на протяжении 18-дневного периода времени запланировано два: первый – 5-8 дни по 4МЕ, второй – 12-13 дни по 8 МЕ.

Антиэстрогены. Предлагается ежедневное применение тамоксифена (40 мг) и анастрозола (аримидекс – 2 раза в день по 2 мг).

Об «антикатаболиках» и говорить не буду, хотя Борресен рассматривает и этот «аспект» – только их еще тут и не хватало для полного счастья.

Восемь необходимых условий

Вообще-то, у Пола Борресена таких условий изначально было десять, но два из них выглядят настолько надуманными (впрочем, некоторые из оставшихся не лучше), что их можно безболезненно из рассмотрения исключить.

Соблюдайте диету, повысьте количество белка в вашем рационе.
Выделяйте достаточно времени для отдыха; продолжительность ночного сна должна быть не меньше 8 часов. Очень хорошо спать час-полтора днем.
Не стоит начинать цикл, если вы не можете регулярно посещать тренажерный зал.
Прежде, чем начинать столь «жесткий» цикл, проверьте свое здоровье. Если вас что-то беспокоит, вначале устраните причину нездоровья, а затем уже приступайте к «циклу».
Запаситесь всем необходимым еще до начала «цикла».
Никакого алкоголя – на протяжении всего «цикла» он должен был устранен ПОЛНОСТЬЮ.
Будьте готовы достаточно оперативно скорректировать ваш план, если вдруг что-то пойдет не так.
Если же пойдет не так все, лучше отказаться от «цикла».
Скажу сразу, что 8 пункт вам придется применить при первом обращении к схеме почти наверняка. Остальные являются настолько «общеобразовательными», что их с успехом можно применять к любому «циклу» ААС. Америки, надо сказать, Борресену здесь открыть не удалось.
«Подводные камни» и как их обойти

«Подводный камень» номер один в схеме Борресена – резкое нарастание в крови уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), и, как следствие, падение уровня свободного тестостерона. Надо сказать, что падение уровня свободного тестостерона в крови происходит настолько резко, что общая эффективность схемы значительно снижается уже к 4-5 дню от начала ее применения.

Лучше всего эту проблему решает местеролон (провирон), но Борресен этот препарат не приемлет. В его схеме миссия регулирования уровня ГСПГ возложена на инсулин, хотя этот препарат уступает в этом смысле не только провирону, но и оральному станозололу (последний является также и антипрогестагеном – единственным, кстати, препаратом, который обладает этим свойством). Я бы рекомендовал включить в схему в качестве антиэстрогена провирон, начиная где-то с 3-4 дня. Это позволит держать уровень ГСПГ «в рамках».

«Подводный камень» номер два – те самые три недели отдыха после «цикла». Даже если учесть, что эфиры в схеме используются достаточно «длинные», их не хватит на весь период «воздержания». Потеря массы после цикла при полном отказе от ААС просто неизбежна. Что же предпринять?

Лучше всего – сократить время между «циклами» до 7-10 дней, не более. Если для вас это неприемлемо, и вы хотите строго следовать рекомендациям Борресена, применяйте в период отдыха ИФР-1 совместно с инсулином, налегайте на антиоксиданты, в конце концов, используйте все тот же примоболан-депо (правда, и это будет отходом от «канонов»).

«Подводный камень» номер три – огромное количество масла, которое вы попытаетесь впихнуть в свои, прошу прощения, ягодицы. Дело усугубляется еще и наличием в схеме такого препарата, как примоболан-депо – все, кто его пробовал, наверняка на всю жизнь запомнили его сверхжесткое масло. Понятно, что при строгом соблюдении схемы Борресена уже через несколько дней инъекции делать будет просто некуда – ваш покорный слуга убедился в этом на собственном опыте. Выход один – использовать только инъекционные препараты на олеатовой основе. Ну и добавить в схему оральные ААС, уменьшив, таким образом, общий объем инъекций.

Ароматизация и скопление воды – еще один «подводный камень». Для борьбы с первым явлением Борресен включил в схему сразу два антиэстрогена – тамоксифен и анастрозол, правда, действующие различными путями. Суточная доза тамоксифена у Борресена составляет 40 мг, анастрозола – 4 (!) мг. Честно говоря, не совсем понятно, зачем использовать грандиозные дозы ААС, чтобы большую часть эффекта от их применения «гасить» с помощью не менее грандиозных доз антиэстрогенов. С моей точки зрения, если уж и использовать здесь какой-либо блокатор синтеза ароматазы, то провирон. А вместо тамоксифена поставить кломид – по 50 мг в сутки.

Вторая проблема тесно связана с первой. Не будет ароматизации – и скопление воды будет минимальным. Тем не менее, Борресен предлагает в дополнение к антиэстрогенам пользоваться легкими диуретиками (гидрохлортиазид) в обязательном порядке. Отчасти это поясняется использованием в схеме нандролона – этот препарат обладает выраженной прогестагенной активностью, и большие его дозы даже в присутствии антиэстрогенов приводят к значительному скоплению воды. А дозы нандролона в данной схеме используются более, чем значительные. Правда, только на протяжении первых ее двух третей.

Борресен не зря предупреждал о здоровье – скопление воды способно загнать ваше артериальное давление так высоко, что это будет представлять значительную опасность для вашего здоровья, а нормально тренироваться вряд ли будет возможным. Вполне возможно, что вместо гидрохлортиазида вам придется использовать более действенный альдактон (спиронолактон) или даже фуросемид. И, естественно, гипотензивные препараты.



 
Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #35 : Января 07, 2010, 11:02:32 am »

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Коррекция списка препаратов

Несмотря на то, что данная статья является всего лишь рассказом о схеме применения ААС, придуманной Полом Борресеном, а никак не всесторонним анализом этой схемы и уж тем более не практическим пособием по ее применению, позволю себе сделать несколько замечаний относительно препаратов, в ней используемых.

1. С моей точки зрения первым делом стоило бы исключить из списка препаратов примоболан-депо. Первая причина такого решения – этот препарат, как уже было сказано немного выше, растворен в очень жестком масле, что делает его объемные частые инъекции просто неприемлемыми. Вторая причина: метенолон даже в инъекционном варианте – достаточно слабый препарат. Его применяют в период между «циклами» ААС либо на выходе из цикла – в этом его основное назначение. Зачем столь слабый препарат был включен в весьма «жесткую» схему, неведомо.

2. Пункт два. Раз уж используется «короткий» тестостерон, почему бы не использовать и «короткий» же нандролон – фенилпропионат? Он вполне мог бы занять место того же метенолона (примоболана-депо). Те, кто считает ароматизацию крайне нежелательным явлением, может включить в схему вместо нандролона болденон. Еще один вариант – включение в схему тренболона (ацетат или энантат – это не суть важно). Кстати, количество тренболона может быть несколько меньшим – 100 мг этого препарата вполне заменят 200 мг нандролона (естественно, замена будет не вполне равноценной – у каждого препарата свои преимущества).

3. Третье – оральные препараты. Я бы советовал включить в схему оксиметолон (250-300 мг в сутки), уменьшив на это значение количество «масла». Неплохо было бы включить в схему хотя бы небольшие (50-100 мг в сутки) количества орального станозолола – по причинам, о которых я говорил выше.

4. Отдельно стоит поговорить об инсулине и гормоне роста. Я уже писал, что применение последнего в данной схеме осталось для меня полнейшей загадкой – смысла в нем нет никакого. Очевидно, это одна из тех тайн, которые Пол Борресен унес с собой в могилу. Применение инсулина на фоне ароматизирующихся препаратов, да еще и в таких количествах, неизбежно заставит ваш организм заняться пополнение жировых запасов. Думаю, что инсулин вполне можно было бы применять и через день, а то и раз в три дня (три инъекции – 20 МЕ, 20 МЕ и 15 МЕ). Если же у вас повышена резистентность к этому препарату, его стоит и вовсе исключить из схемы.

Наконец, антиэстрогены. Но о них я уже все сказал ранее.

Что в итоге?

Откровенно говоря, неоднократно обращаясь к схеме Борресена – как в «классическом», так и в откорректированном вариантах – я особых преимуществ от ее применения так и не увидел. С моей точки зрения, использование столь больших объемов ААС является совершенно неоправданным. Гораздо лучшие результаты приносит манипулирование объемами ААС, использование именно «ваших» препаратов, грамотное применение вспомогательных средств и методов. Повышение дозировок ААС – достаточно примитивный метод. И далеко не безопасный.

Но раз вам хочется «хардкора», пробуйте и его. Не забывайте только о тех предупреждениях, которые прозвучали в данной статье.

Грамм в день – насколько это много? Очень много. В любом случае – это удел не любителя и не даже не продвинутого «качка» из тренажерного зала.

Будьте готовы достаточно оперативно скорректировать ваш план, если вдруг что-то пойдет не так. Если же пойдет не так все, лучше отказаться от «цикла».

Борресен не зря предупреждал о здоровье – скопление воды способно загнать ваше артериальное давление так высоко, что это будет представлять значительную опасность для вашего здоровья, а нормально тренироваться вряд ли будет возможным.

Повышение дозировок ААС – достаточно примитивный метод. И далеко не безопасный.

Но раз вам хочется «хардкора», пробуйте и его.

Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #36 : Января 07, 2010, 11:17:01 am »

4.2 Сроки выведения некоторых препаратов, входящих в список запрещенных средств
Адельфан - 18 часов
Беналгин - 40 часов
Дексаметазон - 6 суток
Дексазон - 6 суток
Дроперидол - 50 часов
Кеналог - 5 суток
Кордиамин - 50 часов
Кофеин - 48 часов
Лаз икс - 25 часов
Лидокаин - 48 часов

Метандростенолон - анаболический стероидный препарат (он же - синонимы - анаболекс, анаболин, анаборал, ванабол, вионабол, данабол, дианабол, дегидрометилтестостерон, дистранорм, ланаболин, метанабол, метандиенон, метастенол, метастенон, наболин, неробол, новабол, перабол, перболин, стенолон и т. д.). Обнаруживается современными средствами в течение 0,5 года.

Существует несколько способов сокрытия допинга:

время (см. список выше), но для этого существует внесоревновательный допинг-контроль;
ускоренное выведение;
маскировка (например, сходным веществом, но не допингом);
прикрываясь медицинскими показаниями (например, бронхиальная астма - ингаляции кортикостероидов, вазодилятаторов);
подмена проб.
и т. д.
Но если вы читаете об этом и знаете эти способы, то специалисты службы допинг-контроля знают их в несколько раз больше.


Мепробамат - 48 часов
Морфин - 5 суток
Новокаин - 48 часов
Обзидан - 48 часов
Оксибутират натрия - 30 часов
Пенталгин - 48 часов
Пипольфен - 48 часов
Преднизолон - б суток
Промедол - 5 суток
Радедорм - 48 часов
Реланиум - 30 часов
Сальбутамол - 48 часов
Седалгин - 48 часов
Седуксен - 48 часов
Сиднокарб - 48 часов
Тазепам - 40 часов
Темлалгин - 20 часов
Триампур - 48 часов
Теофедрин - 48 часов
Тримекаин - 48 часов
Триоксазин - 48 часов
Фуросемид - 20 часов
Элениум - 30 часов
Эритропоэтин - 1 неделя
« Последнее редактирование: Января 07, 2010, 11:22:37 am от Владимир В » Записан
Владимир В
Full Member
***
Сообщений: 230



Просмотр профиля
« Ответ #37 : Января 07, 2010, 12:23:32 pm »

Наиболее распространенные ошибки при приеме стероидов (по Б. Филлипсу).

Специалисты считают, что более десяти миллионов человек в мире, занимающиеся спортом, принимают стероиды. Из всей этой многочисленной  армии спортсменов, употребляющих стероиды, только 10% это делают правильно, остальные 90% подвергают опасности свое здоровье.  Такое положение дел во многом объясняется тем, что использование стероидов происходит без соответствующего медицинского контроля и при минимуме знаний со стороны самих спортсменов. Такой дилетантский подход к использованию стероидов часто бывает чреват побочными эффектами, которых можно было бы избежать. Хотя спектр этих ошибок необычайно разнообразен, можно все-таки выделить наиболее распространенные из них.

            В данной главе делается попытка пролить свет на пять самых часто встречающихся ошибок, совершаемых пользователями стероидов. Эти ошибки не позволяют добиться оптимальной отдачи от стероидов. Любой, кто применяет или планирует использовать ААС, должен тщательно проанализировать свою программу. Убедитесь в том, что вы не входите в число тех десятков тысяч спортсменов, которые, увы, подвергают свое здоровье абсолютно неоправданному риску.

            Использование завышенных доз.
Когда дело касается стероидов, принцип «чем больше, тем лучше» чаще всего оказывается ошибочным. Прием чрезмерных доз стал главной проблемой для атлетов-любителей. Такая практика опасна для здоровья. Большие дозы заставляют печень и почки работать в экстремальном режиме, что может привести к их заболеваниям. Ароматизация и подавление выработки собственного тестостерона могут оказаться чрезмерными под действием избыточных стероидных доз. Организм человека может обработать только определенное количество синтетических стероидов. Он не способен воспринять избыточные дозы и чаще всего трансформирует лишние стероиды в эстрогены. Как только рецепторные участки улавливают оптимально возможное количество стероидных молекул, все остальные молекулы оказываются лишними. Такое оптимальное «заполнение» рецепторных участков происходит при введении в организм не слишком высоких доз стероидов, т.е. все рассказы о том, что нынешние чемпионы принимают по 50 таблеток Дианабола в день и по 5000 мг Тестостерона в неделю, пусть останутся на совести рассказчиков. (От составителя: хотя 20 таблеток «Метана» в день и 2000 мг Тестостерона в неделю давно уже никого не пугают).

            Плохое питание.
Игнорирование роли питания может значительно ослабить анаболический эффект стероидов и усилить их побочные эффекты. Стероиды наиболее действенны, если их используют с высококалорийной пищей с большим содержанием белка. Единственный стероид, который в какой-то мере проявляет анаболический эффект при низкокалорийной диете – это Примоболан. Оптимальным количеством потребляемых в течение дня калорий при использовании стероидов, является 4000-7000 килокалорий (соотношение белков, жиров и углеводов подбирается атлетам индивидуально). Для достижения этого, возможно, понадобятся дополнительные усилия. Многие спортсмены слишком мало едят, чтобы как следует заставить стероиды работать, а если и потребляют достаточное количество калорий, то часто за счет слишком большого количества жира в диете. Использование анаболических стероидов и без того может повысить уровень холестерина в крови и кровяное давление, что может привести к заболеваниям сердца. Если спортсмен решил воспользоваться преимуществами, которые обеспечивают стероиды, он должен усвоить, что правильное питание является частью стероидной программы. Следует всегда стараться избегать включения в диету избыточного количества жира, чтобы не усугублять риск сердечных заболеваний, которыми и без того чревато употребление стероидов. В то же время нужно обязательно следить за тем, чтобы в диете в нужном количестве присутствовали белки и чтобы по калорийности она соответствовала тому уровню, который помогает достичь максимальной эффективности стероидов.

            Неправильные тренировки.
Тренировка с отягощениями должна  быть интенсивной, чтобы вызвать в организме  состояние катаболизма. Именно при наличии этого состояния стероиды проявляют наибольшую активность. Следует помнить, что тренировки с отягощениями являются стимулом для «всасывания» анаболических стероидов клетками скелетных мышц. Без интенсивной стимуляции стероиды не окажут на ваши мышцы должного воздействия. Тренировки должны иметь систематический характер и ориентировать вас на работу с прогрессирующими весами отягощений.

Неправильная периодизация циклов.
Стероиды наиболее эффективны и безопасны, когда они используются при правильной цикличности и правильном сочетании нескольких стероидов. Как уже говорилось, одновременное использование двух стероидов в умеренных дозах может оказаться весьма эффективным и безопасным. Путем тестирования удалось также установить, что для подержания изначального положительного азотистого баланса  необходимо постепенно увеличивать дозировку стероидов. Эти факты указвают на то, что в ходе стероидного цикла следует использовать модель с постепенным наращиванием дозировки, и что лучше всего менять типы стероидов с интервалами не более 8 недель. Исследования также показывают, что побочные эффекты, потери в силе и «массе», имеющие место при прекращении стероидной терапии, могут быть сведен к минимуму при использовании правильного нисходящего цикла. Такой цикл подразумевает постепенное  снижение дозировки принимаемых препаратов к концу курса. Это делается для того, чтобы постепенно вернуть к норме выработку организмом собственного тестостерона.

Неправильно подобранные стероиды.
Многие спортсмены увеличивают опасность получения осложнений и побочных эффектов, неправильно подбирая стероиды. Анаполон, Халотестин и Метилтестостерон следует считать принадлежащими к числу самых опасных препаратов. Если вы считаете, что вам необходимо использовать именно эти лекарственные препараты, никогда не принимайте их дольше 4-6 недель. Кроме того, при параллельном использовании нескольких стероидов не принимайте более одного препарата с сильным андрогенным эффектом. Лучше остановить свой выбор на стероидах для внутримышечных инъекций: они не только обеспечивают постоянный приток препарата в кровь, но и «перешагивают» через ту стадию, проходя которую оральные стероиды теряют большую долю своих потенциальных возможностей. Эта стадия связана с попаданием стероидовв печень; в печени оральные стероиды в значительной мере нейтрализуются, нанося при этом данному органу большой ущерб. Большинство спортсменов до сих пор не знают, что могут добиться огромных приростов в силе и «массе», используя стероиды со слабм андрогенным эффектом. При этом можно избежать многих опасностей, связанных с андрогенным воздействием стероидов. Стероидные циклы с применением таких препаратов, как Дека, Примоболан, Винстрол, Оксандролон и небольших доз Дианабола, как показала практика, могут быть очень эффективными. (От составителя. В скобках замечу, что многие именитые спортсмены т.н. «питерской» школы вообще не употребляют сильноандрогенных препаратов, и тем не менее, результаты, которые они показывают, не могут не вызывать уважения).

Записан
Страниц: 1 2 [3] Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!